DU
möchtest etwas verändern? Du möchtest etwas stoppen? Du möchtest etwas Bestimmtes erreichen? Du leidest an chronischen Schmerzen?
Sehr gut. Ich liebe Lernprozesse. Ich liebe Intensität und ich liebe es, Menschen in ihr bewusstes Handeln zu begleiten - in Verbindung zu sich selbst und mit Vertrauen in den eigenen Körper.
Hier findest du eine Auswahl von möglichen Zielen für Lernprozesse:
-) Umgang mit körperlichen Beschwerden
In einem Recovery Process (Erholungsprozess) liegt der Fokus auf einem bestimmten Körperbereich, der nach deiner Aufmerksamkeit ruft. Du lernst, Anspannungen zu lösen und welche Haltung deinen Beschwerden vielleicht zu Grunde liegt.
-) Umgang mit herausfordernden Emotionen und Situationen
Du möchtest deine Emotionen klar wahrnehmen, erlauben und ausdrücken können. Du möchtest Klarheit haben und Entscheidungen treffen. Du möchtest lernen, mit belastenden Situationen im Alltag besser umgehen zu können. Du möchtest lernen, mit Stress, Unruhe oder Nervosität umzugehen. Du möchtest deine Grenzen wahrnehmen lernen, um ein klares JA oder NEIN zu etwas sagen zu können. Du willst lernen, starke Emotionen wie Angst, Wut, Zorn oder Ärger zu erlauben und sie als Lebenskraft zu integrieren. Du möchtest nicht mehr, dass Ereignisse aus der Vergangenheit dein Handeln in der Gegenwart beeinflussen. Du wünschst dir Leichtigkeit, Lebendigkeit und Tiefe in deinem Leben und in deinen Beziehungen.
-) Regeneration und Erholung bei Erschöpfungszuständen oder nach Krankheit/Unfällen
Ein Erholungsprozess kann die Vitalität und den Genesungsprozess unterstützen und beschleunigen. Hier geht es darum, den Körper auf energetischer Ebene wieder zu aktivieren und spezifische Impulse zu setzen, um ihn in seiner Funktion zu fördern.